ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ лучше 10 000 шагов для сердца

ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ лучше 10 000 шагов для сердца. Этот домашний комплекс для здоровья сердца может быть безопаснее и эффективнее ходьбы, но только при одном условии. В этом видео мы покажем, как правильная техника и медленный темп превращают простые упражнения для пожилых в мощный инструмент для снижения давления и укрепления сосудов. Узнайте, какую ошибку совершают 9 из 10 и какое пятое упражнение кардиологи считают "золотым стандартом" оценки здоровья. Вся информация, представленная в видео, носит исключительно ознакомительный и образовательный характер. Она не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых советов или методик обязательна консультация с лечащим врачом или квалифицированным специалистом. #здоровье #долголетие #молодость