Тренировка мезоморфа

Через 3 года Андрюха стал таким:    • Андрей, 28 лет. Мезоморф. Тренировка в тре...   У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету:
Как правильно тренироваться:    • Как правильно тренироваться  
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы рассмотрим наиболее популярные на сегодняшний день рекомендации по тренировкам для мезоморфа. С некоторыми из них я соглашусь, другие же вызывают у меня как минимум сомнения. Мезоморф - это один из трех основных типов телосложения человека. Он находится как бы посередине между эндоморфом (худощавые люди) и эктоморфом (полные люди). Вообще, чистый тип сложения встречается крайне редко, как правило мы наблюдаем в каждом конкретном человека особенности конституции, присущие каждому типу. Конечно, мезоморф в чистом виде - это наиболее выгодный тип сложения для атлетизма и бодибилдинга. Силовые показатели мезоморфа увеличиваются очень быстро, так же быстро растут и объемы мышц, особенно при правильном подборе режима тренировок. К мезоморфному типу телосложения относятся люди, чьи анатомические пропорции приближаются к средним параметрам нормы.