ЖЕҢІЛ БОСАНУДЫҢ 3 ЖОЛЫ / ҚАЛАЙ ЖЕҢІЛ БОСАНУҒА БОЛАДЫ

Қалай жеңіл босануға болады? Оның 3 жолы бар: 1.Психологиялық дайындық 2.Физикалық дайындық 3.Ағаңызды дайындау: выделение❌ анемия❌ 0:10 - Жеңіл босану дегеніміз 0:46 - Психологиялық дайындық 2:20 - Физикалық дайындық 4:20 - Ағзаның дайындығы #беременность #босану #жүктілік #құсу #1триместр #анаменбала #витамины #грудноевскармливание #емізу #жыныстыққатынас #жеңілбосану #босануғадайындық #схватка #толғақ #босанукезіндетынысалу #босануғаарналғанжаттығулар #аяталькурси #босанудыжеңілдететіндұғалар #толғақшақыру #толгак #толғақбелгілері #босанупроцессі