Упражнения для внутренней части бедра. Делаем со мной.

Девочки, это реальная тренировка, снятая в один дубль. Я тут указываю на экране, сколько подходов и какой вес гантелей. Отдыхайте между упражнениями, я это вырезала немного, чтобы видео на растягивать. Вес можете брать меньше или вообще без него вначале. Тренировка составлена моим персональным тренером Наталией Хрыбко, ее канал    / @nataliahfitness   Пишите, как вам тренировка. Мой контакт для частных консультаций и для индивидуального видео -комплекса для лица в телеграмм @tatianakiwi Как присоединиться к закрытой группе    • Инструкция. Как записаться в закрытую группу