Секрет больших трицепсов

Чтобы подать заявку или узнать о моих индивидуальных тренировках: yt.basementbodybuilding@gmail.com Нужна спортивная одежда? Покупайте мою коллекцию Barbell Apparel:
0:00 Вступление 0:42 Жим лёжа переоценён 4:20 Распродажа Barbell Apparel 4:49 Анатомия трицепса 5:55 Исправьте разгибание рук вниз 6:24 Исправьте скраулкрашеры 6:46 Исправьте разгибания рук над головой 7:49 Моё лучшее упражнение для трицепсов!