Чемпион NCAA пробежал милю за 4:49

Перейдите на сайт моего спонсора
, чтобы стать сертифицированным персональным тренером и получить скидку 100 долларов на курс по коду: trackaa. Используя мой код, вы получите скидку 100 долларов на пакет «Сертифицированный персональный тренер», «Фитнес-тренер», «Элитный тренинг» или «Мастер-тренер». За 18 дней до чемпионата NCAA по кроссу Памела Косгей из Нью-Мексико проводит высотный мастер-класс в Альбукерке. Действующая чемпионка NCAA в беге на 5 и 10 км и вице-чемпионка 2024 года по кросс-кантри проводит экстремальную тренировку на высоте 1600 метров вместе со своими товарищами по команде. Тренировка: 2 подхода по 1600 м/600 м/400 м/400 м (отдых 90 секунд) 4x300 м (100 м, отдых трусцой) Пробежки Kosgei: 5:00/1:45/1:06/1:03 4:49/1:42/1:05/1:04 49/48/48/48 Пробежки группы B: 5:31/1:55/1:14/1:13 5:20/1:52/1:12/1:10 47/51/50/47 Соцсети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Кросс-кантри/TF в Нью-Мексико:   / unmloboxctf   Памела Косгей:   / pamelakosgei1   #кросскантри #тренировка #тренировка