Самоценность: как перестать жить чужими ожиданиями и начать принимать себя?

Ещё больше полезной информации в моем телеграм-канале
Почему нам так сложно ценить себя, даже когда всё идёт хорошо? Что такое самоценность и как научиться принимать себя без условий? В этом видео разговор о внутренней опоре, принятии своих эмоций и детских установках, которые мешают чувствовать себя достойным. Как вырастить чувство самоценности, начать бережнее относиться к себе и вернуть контакт с внутренним ребёнком. ✨ Таймкоды: 00:03 — Что такое самоценность и почему мы теряем контакт с собой 01:56 — Личность и её части: как понять себя 04:48 — Как детство формирует отношение к себе 08:51 — Вытеснение качеств и роль стыда 10:39 — Как увидеть себя через других людей 11:59 — Полярности личности и поиск баланса 12:56 — Как позволить себе немного безответственности 17:38 — Стыд, вина и самооценка 22:18 — Освобождение от детских установок 26:15 — Как вести бережный диалог с собой 28:18 — Поддержка внутреннего ребёнка 31:54 — Работа с эмоциями и принятие чувств 34:49 — Маленькие шаги к самоценности 35:41 — За что я себя люблю 36:31 — Внутренняя правда: «Я ценен просто потому, что я есть» 💛 Это видео поможет перестать быть к себе строгим, понять свои реакции и почувствовать внутреннюю целостность. #самоценность #самопринятие #психология #внутреннийребёнок #личностныйрост #любовькосебе #самоценностьвпсихологии #внутренняяопора