Не просто жарьте капусту! Попробуйте этот вкусный рецепт веганских голубцов

Не просто жарьте капусту! Попробуйте этот вкусный рецепт веганских голубцов 📢Получите мою электронную кулинарную книгу БЕСПЛАТНО 10 быстрых и простых блюд для экономии денег, подходящих для обеденных блюд, 211 блюд с пониженным содержанием сахара и банкетных блюд. Ссылка для запроса:
-Если вам понравилось это видео о вегетарианской пище и кулинарии, пожалуйста, поставьте лайк и прокомментируйте. Давайте готовить! Какую вегетарианскую еду вы собираетесь готовить сегодня? Сегодня я делюсь очень вкусным и полезным рецептом: Toona sinensis, картофель и голубцы! Это блюдо не требует ни мяса, ни жарки, богато питательными веществами и невероятно просто в приготовлении! Обжарьте начинку в кастрюле, бланшируйте капусту, и все готово! Хрустящие внешние листья обволакивают нежные картофельные кусочки и аромат ростков мультяшек — каждый кусочек — это чистое блаженство! 💚 Это блюдо отлично подойдет для: ✔️ Похудение, легкие блюда ✔️ Когда хочется есть больше овощей, но не хочется ничего жирного ✔️ Быстрые и простые ланчбоксы для занятых людей и занятых людей 🍽️Ингредиенты (на 3-4 порции) 1 кочан капусты (выбирайте тот, у которого повреждены внешние листья, или более дешевый) 2 картофелины (ок. 300г) 50 г моркови 1 королевский вешенка 1 ч. л. соли 1/2 ч.л. порошка белого перца 1 чайная ложка соуса из ростков мультяшек (можно приобрести в магазинах вегетарианских товаров) 1 ст. л. я верба 60 мл воды Растительное масло (по необходимости) 👩 🍳Резолюция 1️⃣ Срежьте капусту со стебля, очистите листья по одному и бланшируйте. 2 минуты, слейте воду и отложите в сторону. 2️⃣ Очистите и нашинкуйте картофель, морковь и королевские вешенки. 3️⃣ Разогрейте масло на сковороде, обжарьте королевские вешенки до золотистого цвета, затем добавьте тертую морковь и картофель и обжарьте. 4️⃣ Добавьте приправы (соль, белый перец, соус мультяшный, соевый соус, воду), накройте крышкой и тушите 4 минуты. 5️⃣ Заверните начинку в капустные листья, сложите слева направо и сверните рулетом. 6️⃣ Подавать с кунжутным соусом или легким соусом для макания! 💡Советы ✨ Добавление немного соли и масла при бланшировании капусты сделает ее более яркой зеленью! ✨ Бланшируйте еще 3 минуты для получения более мягкой текстуры. ✨ Сделайте дополнительную начинку; Остатки отлично подходят для жарки на ужин. ✨ Чтобы увеличить содержание белка, вы можете обжарить его с листами соевого творога, тофу или вегетарианскими кусочками курицы. Вам нравятся овощные блюда, которыми вы поделились сегодня? Вы также будете благословлены, если будете есть овощной сервиз. Я всегда буду делиться с вами простыми, быстро развивающимися вегетарианскими домашними блюдами и любить животных и землю вместе с вами. Что вы хотите, чтобы я сделал для вегетарианской домашней кухни? Вы можете рассказать мне об этом в комментариях ниже! Вы также можете оставить сообщение, чтобы поделиться своими овощными рецептами, готовить ртом и готовить словами. #qistinwongtv #кухня #Рецепты #素食