Йога айенгара с ремнем – продолжаем осваивать практику. В этом занятии мы выполним Ардха Чандрасану и Паривритта Ардха Чандрасану, Пасчимоттанасану, Пурвоттанасану, Навасану и Баласану. Мой Инстаграм: / yogahealthvb 1:08 Последовательность Сурья Намаскар в качестве разминки 2:43 Ардха Чандрасана и Паривритта Ардха Чандрасана 9:25 Пасчимоттанасана 11:19 Краунчасана: упрощенный вариант 17:27 Пурвоттанасана: 2 варианта выполнения с ремнем 19:55 Навасана: вариант выполнения с ремнем 23:40 Баласана В йоге Айенгара широко используются различные приспособления, или пропсы: ремни, блоки, болстеры (специальные валики), стулья, колеса и т.д. С помощью этих приспособлений можно упростить, а с ряде случаем – углубить и усложнить выполнение различных асан. / yogahealthvb
https://vk.com/vera.bykova125 • Йога Айенгара • Йога Айенгара • Практика для начинающих Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Видеоурок 29.
