☯ Сурья чандра намаскара | Константин Мухин

☯ На голове - этот элемент можно пропустить. Остальные движения делаются контурно на своём комфортном максимуме. Маленький крайне эффективный комплекс для раскрытия и пробуждения тела. Работа по всем основным осям. Можно делать несколько кругов. Каждая позиция по несколько секунд, а можно и непрерывно без пауз. Можно добавлять крийи в отдельных позициях, если необходимо. В общем, йогическое творчество! ☯ Комплекс упражнений для пробуждения энергии, лёгкости и подвижности во всех участках тела:
☯ Все проекты Константина Мухина:
☯ Базовые Духовные технологии (бесплатно): регуляция Тела, Энергии и Сознания
☯ Продвинутые (углублённые) Духовные технологии (все проекты):
☯ Другие видео по этим темам на канале автора:    / @kaducey   ☯ Принять участие в прямых эфирах с Константином Мухиным можно только в Telegram-канале:
☯ Индивидуальные занятия и консультация с Мастером:
☯ Сказать "спасибо" и поддержать проект:
Средства нужны не только для съёмок, но и для продвижения истинного Знания в Сети. #Кадуцей #сурьячандранамаскара #КонстантинМухин #лфк #йога #yoga