У вас есть йогурт и чиа! Пухлые панкейки БЕЗ МУКИ И САХАРА | Супер полезный завтрак

У вас есть йогурт и чиа! Пухлые панкейки БЕЗ МУКИ И САХАРА | Супер полезный завтрак Я готовлю с любовью и немного в хаосе. Кофе помогает сохранить очарование ☕️😉
Смотрите это видео на вашем языке. Для этого нажмите CC, включите субтитры и выберите ваш язык в настройках⚙️. Здравствуйте, любители вкусной и здоровой еды! 👋 Сегодня я покажу вам рецепт, который изменит все представления о завтраке: пухлые, нежные панкейки, для которых нужны йогурт и семена чиа! Да, да, без муки и сахара! Это не просто завтрак, это настоящий суперполезный энергетический заряд, который идеально подходит для: Для тех, кто следит за уровнем сахара в крови (дружелюбно для диабетиков). Для сторонников низкоуглеводного и кето питания. Для всех, кто ищет максимальную пользу и минимум "пустых" калорий. Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион, не нанося вреда здоровью. Забудьте о сложных ингредиентах и долгих часах на кухне. Эти панкейки легко и быстро готовятся, а результат приятно удивит вас! Давайте готовить их вместе! 👇 Рецепт и ингредиенты: 00:00 150 г греческого йогурта / 1/2 чайной ложки разрыхлителя. 00:11 1 яйцо. 00:27 1 столовая ложка семян чиа. 01:03 Добавьте воду. 01:08 Ванилин 01:20 50 г льняной муки. 01:53 Немного оливкового масла #БезМучныхПанкейков #БезСахарныхПанкейков #ПолезныйЗавтрак #РецептыДляДиабетиков #НизкоуглеводныеПанкейки #КетоПанкейки #ЧиаПанкейки #РецептыСЙогуртом #ППРецепты #БезГлютена #МиндальнаяМука #ДиетическиеПанкейки #ФитнесЗавтрак #БыстрыйЗавтрак Какой ваш любимый "секретный" ингредиент для суперполезного завтрака? Расскажите нам в комментариях! 👇 Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу: 📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Рецепт + видео будет сохранен на вашей странице! 👍 Оцените видео! 👍 - это приятно и важно для развития канала! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Это не сложно для вас, но я буду очень рад! Подписывайтесь на    / @wiemanalle   Уже подписаны? ▶ Включите уведомления 🔔, чтобы быть в курсе новых видео!