#ПростооМультиварке #Каша #мультиварка #кулинария #рецепты ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: свинина — 300гр, гречка — 300гр, лук — 150гр, морковь - 150гр, вода — 700мл, растительное масло — 30мл, соль - 1чл, специи. ПОДГОТОВКА: Шинкуем лук и морковь. Свинину режем соломкой (кубиками или как хочется). ГОТОВКА: Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) . Добавляем в чашу мясо — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) . Добавляем в чашу всё оставшиеся ингредиенты — Режим «Крупы/Рис» (t-100C) 25 минут. Гречка по-купечески - ГОТОВА !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 140 ккал/100гр (Низкая) -------------------------------------------------------------------- Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество -
https://vk.com/prostoomultivarke ➧ RuTube -
➧ YouTube - / ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - / prostoomultivarke ➧ Одноклассники -
https://ok.ru/prostoomultivarke ---------------------------------------------------------------- Плейлисты Второе • Второе Низкая калорийность • Низкая калорийность Низкий Гликемический индекс • Низкий Гликемический индекс Гречка • Гречка Свинина • Свинина Крупы • Крупы
