Всего два упражнения, которые вам нужны для МАССИВНЫХ плеч

Сделайте плечи шире и сильнее всего с помощью двух проверенных упражнений. В этом видео я подробно разберу все необходимые упражнения для развития дельтовидных мышц, создания V-образного изгиба и значительного увеличения объёма без чрезмерного усложнения тренировок. Идеально подходит для тех, кто хочет максимально увеличить плечи, увеличить силу и добиться заметных результатов в зале.