Парижская олимпийская сборка: к себе (Эпизод 5)

Идёт пятая неделя моей 16-недельной подготовки к Парижскому олимпийскому марафону 2024 года, и я пробежала свою вторую в жизни тренировку с двумя порогами. На этой неделе мой настрой и тренировки были полностью сосредоточены на подготовке к забегу BolderBoulder 10k в День памяти, с учётом подготовки к Парижскому олимпийскому марафону. Крепко держусь в ожидании Эпизода 6 – дня забега! Благодарю своих товарищей по команде и тренера. Улыбаюсь, потому что мои девочки обожают бег и свои волшебные палочки. В октябре 2023 года я пробежала Чикагский марафон за 2:08:00. Затем, на отборочном марафоне к Олимпийским играм США в феврале 2024 года, я заняла второе место и прошла отбор в сборную США. Я буду участвовать в олимпийском марафоне на Олимпийских играх этим летом в Париже. Присоединяйтесь ко мне в этом тренировочном блоке, чтобы подготовиться морально и физически к соревнованиям на самой большой сцене. Поддержите меня и мой документальный сериал на Patreon:   / claytonyoung   Всё моё любимое снаряжение для бега можно посмотреть здесь:
Strava: Двойной порог Первая тренировка: Broken Tempo: 4 мили || 2 мили -   / strava   Вторая тренировка: 8 x 1000 м -   / strava   Разбивка по милям -   / strava   Кроссовки ASICS: Тренировочные/беговые кроссовки (Metaspeed Sky Paris) -
Кроссовки для ежедневных тренировок (Novablast 4) -
Кроссовки для длительных пробежек (Superblast) -
0:00 Вступление Двойной порог 0:44 Первая тренировка - Разбитый темп: 4 мили | 2 мили 6:07 Вторая тренировка — 8 х 1000 9:19 Разбивка по миле — 1600, 1200, 1000, 800 12:49 Домой 13:56 Аэропорт Режиссер: Эндрю Сторрер ЛИЦЕНЗИИ MUSICBED ИДЕНТИФИКАТОР СИНХРОНИЗАЦИИ: MB01IE75WRPLSMW ИДЕНТИФИКАТОР СИНХРОНИЗАЦИИ: MB01SRQUQJVQNE9 #Париж2024 #Олимпийские Игры #ТренировкиМарафона #Легкая атлетика #Бег #ДорогаВПариж #ASICS