Представляем вашему вниманию лекцию «Как правильно практиковать асаны», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Павел Свинцов. Лекции преподавателей клуба:
Асаны — это в 99% случаев старт в йоге. Без освоения асан осуществить йогу практически невозможно, поэтому этот элемент очень важен. В этой лекции рассмотрели следующие вопросы: первоисточники об асанах; мотивация для занятий асанами; как понять свой уровень; как часто выполнять асаны; какие тренировочные режимы существуют; что можно считать результатом практики асан; основные критерии эффективности. Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»:
#oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндес Дзен
Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
