10 простых утренних привычек для быстрого пробуждения, которые дают заряд на весь день

🔔Подписывайтесь на мой соцсети: Мой инстаграм*: https://instagram.com/july_nazarkova?...
Простые игры для глубокого общения:
Всем привет! С вами на связи Юлия Назаркова, предприниматель, коуч и создатель трансформационных игр для себя, для пар и окружающего мира! Тема этого ролика - общие интересы в паре. А точнее как их найти и что сделать, чтобы они появились! Я помогаю людям познавать себя и становиться счастливее через игры, правильные вопросы и практики. Все ответы внутри тебя. Нужно лишь задать правильные вопросы. Я создала закрытое сообщество единомышленников: ТВОЁ МЕСТО СИЛЫ, только для наших клиентов 💚 Это про заботу, так мы точно знаем, что человек горит темой самопознания, саморазвития и будет рад такому безопасному пространству! Чтобы к нам присоединиться, заказывайте одну из ZEN-игр, ссылка выше и в шапке профиля! Всем чудесного дня ❤️ 🔔Другие мои соцсети: Инстаграм* моего детища: https://www.instagram.com/zen_home_st...
Канал на YouTube:    / @july_nazarkova   БОТ с посланиями 💌 на каждый день:
instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:51 - 1. Йога / растяжка / танцы / зумба / любая физическая активность 02:29 - 2. Контрастный душ 02:54 - 3. Массаж лица 03:31 - 4. Дыхательная практика 04:06 - 5. Вытянуть карту 04:40 - 6. Красиво одеться 05:53 - 7. Выпить стакан воды после пробуждения 06:26 - 8. Не брать телефон в руки 07:46 - 9. Составить план на день 08:10 - 10. Приготовить себе сбалансированный завтрак #цели #состояние #мышление #коучинг #отдых #привычки #начатьжить #здоровыйобразжизни #правильноепитание #практики #цель #привычки #утренняямотивация #утренняяйога #утренняя

Смотрите также