💪 Наши программы доступны здесь:
Силовые тренировки для бегунов могут повысить эффективность и сократить время бега. Представленные упражнения специально подобраны, поскольку они учитывают особые требования, предъявляемые к бегу. 💪 ПРОГРАММЫ:
📩 РАССЫЛКА (эксклюзивные предложения, акции и информация):
🏆 КОУЧИНГ:
📝 СТАТЬИ:
👕 ОДЕЖДА:
🎧 ПОДКАСТ:
ПАРТНЕРЫ: 👟 Vivo Barefoot: скидка 15% на всю обувь! -
📓 MASS (ежемесячный обзор исследований):
📚 CSMi:
🏋️ ТРЕНАЖЕРЫ:
Подписывайтесь на нас: YOUTUBE:
https://www.youtube.com/@e3rehab?sub_... INSTAGRAM: / e3rehab TWITTER: / e3rehab FACEBOOK: / e3rehab TIKTOK: / e3rehab Введение (0:00) Требования к бегу (0:13) Обзор упражнений (2:05) Плиометрика (2:30) Взрывная устойчивость (3:26) Силовые упражнения (4:38) Упражнения для спринта (7:24) Обзор программы (8:14) Преимущества (9:12) Краткое содержание (9:58) Ссылки:
----- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет медицинскую консультацию, а предназначена Только для развлекательных целей. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему медицинскому работнику.
