УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗДВИЖВАНЕ И РАЗТЯГАНЕ НА ТЯЛОТО | ПОДОБРЯВАНЕ НА МОБИЛНОСТТА | MOBILITY #1

АБОНИРАЙ СЕ ЗА КАНАЛА:    / @villyyonchevaworkouts   Във видеото показвам комбинации от упражнения, които раздвижват ставите и леко разтягат мускулите ни. Работим за подобряване на мобилността на тялото. Темпото е бавно и спокойно, фокусът е върхи движението на тялото. Тази комбинация е подходяща за разпускане след интензивна тренировка, за активна почивка в нетренировъчни дни или за плавен старт на напълно начинаещи. СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: Табата:   • Видео   HIIT training:   • Тренировка за стройна фигура // HIIT train...   Тонус:   • Видео   ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @shapechic_ -   / shapechic_   Фейсбук: @prettyfitlife -   / shapechic1   Уебсайт: