Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
00:00 Введение 00:26 Самомассаж 02:06 Гимнастика одной рукой без предмета 08:30 Гимнастика одной рукой с предметом 12:35 Гимнастика двумя руками 14:40 Заключение
