Упражнения с ластици за бързина и сила в краката | 7 упражнения с ластици за футболисти - Част 2

Упражненията с ластици помагат за развиване на бързина,сила и издръжливост в краката,също така се използват за разгряване и предпазване от контузии.В този клип ви показвам нови 7 упражнения,които да използваме за активация на мускулите преди тренировка или мач. Линк към първото видео:    • Упражнения за бързина с ластици | Повече с...   Resistance band exercises help to develop speed, strength and endurance in the legs, they are also used to warm up and prevent injuries. In this video I show you 7 new exercises to use to activate the muscles before a workout or match. Link to the first video:    • Упражнения за бързина с ластици | Повече с...   #КодФутбол #Ластици #ResistanceBandsWorkout