00:00 - Что будет в видео? 00:38 - Пытаемся накачацца с Ильюхой! 01:26 - Разминка 03:47 - Ваш любимый Wellness на женском канале! Залетай! 05:01 - "Я же не грузчик, я бодибилдер!” 10:07 - Ильюха жмёт сотку 12:11 - Давно забытое упражнение на заднюю дельту 14:43 - Про растяжку 17:18 - Планы по массонабору Ильи. До какого веса планирует дойти? 20:34 - Как насчёт закинуть сладкое до тренировки? 25:37 - Про 20 единиц ГР в день / @infernostyle-xq5lb женский канал
https://instagram.com/goluba_jr?igshi... Илья Голубочкин в инстаграме
все новинки от INFERNO STYLE
- INFERNO STYLE на WILDBERRIES
INFERNO STYLE на яндекс маркет
- INFERNO STYLE на Ozon / inferno_style_ - инстаграм INFERNO STYLE / vodyanovivan - Иван Водянов в инстаграм
https://vk.com/vodyanovivan?ysclid=l1... - Иван Водянов в VK
Иван Водянов в телеге
