10-минутная тренировка сгибателей бедра | Развитие силы во всех диапазонах

У многих людей слабые и закрепощённые сгибатели бедра. Поэтому важно их тренировать, но делать это нужно правильно. Не просто тренируйте их в сокращённом положении. Тренируйте их в сокращённом и растянутом положении. Это ключ к развитию сильных сгибателей бедра во всех диапазонах. Это улучшит ваши спортивные результаты, поможет вам в повседневной жизни и снизит риск травм. 10 минут правильной тренировки сгибателей бедра принесут вам огромную пользу. Так что следуйте моим советам, и мы вместе станем сильнее. Напишите мне по электронной почте или в личные сообщения, если вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень с помощью онлайн-коучинга: buildingphysiques@gmail.com Каждый получает первую БЕСПЛАТНУЮ видеоконсультацию! Для получения награды необходимо быть старше 18 лет. Музыка: ▶Rifti Beats Электронная почта: RiftiBeats@gmail.com   / riftibeats     / rifti-beats     / riftibeats   🔻ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ🔻 INSTAGRAM |   / spence_crosby   INSTAGRAM |   / building_ph.  . FACEBOOK |   / spencecrosby.  . TIKTOK | www.tiktok.com/@spencecrosby Discord |   / discord