Сидіння - це нове Куріння | Що відбувається зі спиною, коли ми сидимо по 8+ годин?

Спина без болю і красива постава тут:
Сидиш по 8+ годин на роботі чи вдома? Кажуть, що «сидіння — нове куріння», але що реально відбувається з нашою спиною, коли ми годинами проводимо в кріслі? У цьому відео я, як сертифікований йога-інструктор, поясню: чому тіло не створене для постійного сидіння, як це впливає на поставу, шийний та поперековий відділ, чому з’являється біль у спині, скутість і навіть проблеми з внутрішніми органами, та головне — які прості кроки допоможуть захистити спину і тіло від сидячого способу життя. Це відео для офісних працівників, фрілансерів, айтішників і всіх, хто хоче почуватися легше, вільніше та жити без болю в спині.