Как использовать безопасный гриф для приседаний (SSB/YOKE)

ВРЕМЯ ПОД важными моментами… Программы — пишите на NEVERsate@Gmail.com (именно поэтому видео стали доступны) Футболки и сувениры — NEVERsategear.com Баннеры:
Семинар — NEVERsate@Gmail.com — осталось только 16 мая!! Подпишитесь на Instagram — @NEVERsate Большое спасибо всем вам за просмотр и поддержку канала! Надеюсь, это было полезно! ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ И УПОМЯНУТЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ: Видео о безопасном грифе для приседаний:    • A Case for the SSB Squat - Is it Worth it ...   Плейлист с спортивным оборудованием:    • Equipment Stuff/Questions   В этом видео я расскажу о нескольких советах и ​​методах использования безопасного гриф для приседаний. Во многих спортзалах он есть, но многие до сих пор не знают, что делать с рукоятками или куда класть подушку. Надеюсь, это видео поможет пролить свет на эти великие тайны человечества. Не стесняйтесь переходить к самому полезному фрагменту видео. Если же вы нашли это видео полезным, пожалуйста, подпишитесь и поделитесь им, чтобы мой канал развивался. Спасибо! ТАЙМ-КОДЫ 0:05 Приседания с SSB 300 кг 0:30 Самый полезный, универсальный и любимый специальный гриф в спортзале 1:02 Во многих спортзалах есть такие, но люди до сих пор не знают, как ими пользоваться 1:26 Куда класть этот большой щит на гриф? 2:22 Напрягите верхнюю часть тела, иначе будете наказаны 2:58 Большая неудача — сложился пополам 3:17 Что делать с ручками? 4:08 Нельзя говорить «Гриф SSB», иначе над вами будут смеяться. 4:54 Разводите колени, чтобы опуститься, чтобы оставаться в вертикальном положении 6:01 Вставьте верхнюю часть спины в щит, выходящий из отверстия 6:41 Он очень универсальный — используйте его по назначению 7:30 Что ещё можно с ним делать 8:41 Какие бренды хороши и для каких целей? 10:22 Мужчинам и женщинам с маленькими размерами стоит обратить на это внимание. 11:07 Я НЕ зарабатываю на этом деньги в SSB — просто пытаюсь ПОМОЧЬ! 11:55 Заключение