Секрет Настоящего Момента: Как Жить Здесь и Сейчас

Есть только миг, и он — вся жизнь! Узнайте, как через простое упражнение на прогулке можно прожить настоящий момент, исследуя иллюзорность времени и феномен перехода между прошлым, настоящим и будущим. Сенсей Макс показывает, как осознанность превращает каждый миг в глубокий опыт. 00:00 - Вступление: вдохновение из песни "Есть только миг" 00:51 - Проверяем слова песни через личный опыт 01:31 - Как начать: сканирование тела перед прогулкой 02:02 - Настоящее, прошлое и будущее: иллюзия времени 03:17 - Границы между настоящим и прошлым: наблюдаем переходы 04:35 - Мысли, звуки и ощущения: всё едино в восприятии 05:50 - Как работает внимание: исследуем явления в моменте 07:06 - Самообман прошлого и иллюзия будущего 08:16 - Динамичность настоящего: можно ли зафиксировать миг? 09:35 - Умность и мудрость: проверяем знания опытом 10:19 - Иллюзорность времени: практическое упражнение 11:30 - Конструкции времени: прошлое, будущее, настоящее 12:49 - Будда о форме и пустоте: футурология в практике 13:30 - Заключение: как проживать миг жизни в моменте Секрет Настоящего Момента: Как Жить Здесь и Сейчас Напиши сенсею "НУЖЕН НАСТАВНИК"
❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ    / @senseimax   Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием. Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт! Канал в телеге
Книга "ЗАЩИТНЫЙ КОД"
Видеокурс "Уверенное общение и решительность в конфликте"
Напиши сенсею "НУЖЕН НАСТАВНИК"
Чат группа в телеге
Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе! Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей. #сенсеймакс #сатсанг #пробуждение #осознанность #боевыеискусства #самооборона #коучинг #психология #уверенность