Ультрапортативный самодельный подвесной тренажер: простое и доступное решение для домашних тренир...

Преобразите свои домашние тренировки с помощью этого ультрапортативного самодельного подвесного тренажёра! В этом видео мы шаг за шагом покажем вам, как сделать экономичный и прочный подвесной тренажёр из простых материалов. Идеально подходит для любителей фитнеса, которые ищут универсальный и компактный тренажер. Дома или в дороге, этот самодельный подвесной тренажёр поможет вам достичь ваших фитнес-целей, не тратя много денег. Смотрите видео прямо сейчас и начните собирать свой собственный! Самодельные компоненты подвески: 2 трубы из ПВХ диаметром 12-15 см (5-6 дюймов) выбранного вами диаметра или ручки от тренажёров коммерческого класса. 1 прусик-шнур диаметром 5 мм длиной 6 метров (6 метров) 
Или 2 прусик-шнура диаметром 5 мм длиной 3 метра (10 футов) 2 простых стропы из плоского нейлона длиной 90 см (3 фута) и шириной 1 дюйм (3/4 дюйма) с петлями 2,5 см (1 дюйм)
1 простой строп из плоского нейлона длиной 90 см (3 фута) и шириной 2,5 см (1 дюйм) с петлями 2,5 см (1 дюйм) для крепления на двери
1 блок, который обычно продаётся в любом хозяйственном магазине. Инструменты: Ручная пила для резки ПВХ нужной длины. Наждачная бумага высокой зернистости для шлифовки и сглаживания краев ручек. Острое лезвие бритвы или канцелярский нож для вырезания текстуры на ручках и для резки. Верёвка. Зажигалка для расплавления конца обрезанной верёвки, чтобы она не распускалась. Книга «Suspension Calisthenics» на Amazon:
PDF-файл доступен на сайте