Как приготовить ЧИА пудинг | Низкоуглеводные рецепты

Здравствуйте дорогие друзья, в этом видео я хочу показать как приготовить Чиа пудинг и поделюсь с вами 3 рецептами. 3 РЕЦЕПТА 1:52 Зелёный Чиа пудинг Ингредиенты 1/2 ст. миндального или кокосового молока 1 ст.л семян Чиа ~
1 ч.л спирулины ~
1 киви фрукт 1 фейхоа ягоды годжи для украшения ~
Способ приготовления В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем порошок спирулины, перемешиваем. Разрезаем фейхую и киви фрукт пополам и вынимаем мякоть ложкой. Нарезаем на кусочки и добавляем к семенам Чиа. Украшаем ягодами годжи. 3:24 Манго Чиа пудинг c порошком мака Ингредиенты 1/2 ст. миндального или кокосового молока 1 ст.л семян Чиа 1 ч.л порошка мака ~
1/2 манго несколько ягод клубники Способ приготовления В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем порошок мака. Перемешиваем. Добавляем нарезаный манго и украшаем дольками клубники. 4:22 Шоколадно-банановый Чиа пудинг Ингредиенты 1/2 ст. миндального или кокосового молока 1 ст.л семян Чиа 1 банан 1 ч.л какао порошка ~
1/2 ч.л дробленого какао ~
горсть дробленых орехов (я использую кешью) Способ приготовления В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем какао порошок и пюре из половинки банана. Перемешиваем. Оставшийся банан нарезаем на дольки и украшаем пудинг, посыпаем орехами и дробленым какао. ♡♡♡ Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ♡♡♡ Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось и приятного вам аппетита! купон на скидку c iHerb 5-10%: HQZ253 ************************* По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com Мой Instagram:   / geniya_ignatova   Подписывайтесь на мой канал ♡    / @evgeniyaignatova   ♡