Зачем девушке соло-походы? (Надежда Кущёва) | s20e45

Автор блога "Спорт-Марафон" и редактор телеграм-канала "Прокачай свой аутдор", активная путешественница Надежда Кущёва в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Надежда не может жить без гор, поэтому при любой возможности ходит в походы, бегает трейлы и путешествует подальше от равнины, в том числе и в одиночестве. Из этого выпуска узнаем: Как пойти в первый соло-поход? Страшно ли девушке одной в горах? Как объяснить родителям, что это не опасно? (спойлер: никак) Чем соло-поход отличается от похода с группой и есть ли в этом плане особенности для девушек? Какой опыт нужен перед первым соло-походом? Сколько весит рюкзак соло-туриста и как облегчить снаряжение? Какие горные районы подходят для соло-походов? Список снаряжения, о котором говорила Надежда в этом подкасте: Спальник:
Коврик:
Рюкзак:
Титановые кружки (не термо):
Надежда Кущёва в интернете: instagram.com/kertilik
Телеграм-канал "Прокачай свой аутдор":
Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" ищите на SoundCloud. (там можно скачать аудиофайл подкаста в формате .mp3) Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIc…ub_... Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина:    / @sportmarafon_vitrina   Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: www.vk.com/sportmarafon Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/