Ольга Юшковская про осознанное питание #осознанноепитание

Давайте поговорим о том, как мы обычно едим. Тщательно ли пережевываем пищу или кусаем и глотаем, не жуя, огромные куски, как Тузик на помойке? Все секреты правильного и осознанного питания с профессором Ольгой Юшковской