#ПитаниеДляПохудения -4- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Сегодня четвертое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день и по воскресеньям на 1100 ккал. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, простой завтрак, обед и ужин. Все рецепты правильного питания, а так же очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! 0:00 Меню на 1100 ккал 01:19 ЗАВТРАК ОВСЯНОБЛИН - КБЖУ на 235 г: 454/26/19/47. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца - 2 шт. Мука овсяная - 3 ст. л. Молоко 1,5% - 30 мл Щепотка ванилина Мед - 2 ч. л. 02:00 ПЕРЕКУС ТВОРОГ С КЛЮКВОЙ - КБЖУ на 230 г: 248/35/10/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 200 г Изюм или клюква - 30 г 02:11 ОБЕД ЛАЗАНЬЯ ИЗ БАКЛАЖАН - КБЖУ на 280 г: 392/34/25/8. ОГУРЦЫ - КБЖУ на 40 г: 6/0/0/1. ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны - 2 шт. Куриный фарш - 500 г Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Томаты - 300 г Сыр Моцарелла или Сулугуни - 150 г Оливковое масло - 3 ст. л. Специи по вкусу Огурцы - 2 шт. 04:50 УЖИН ВОДА - КБЖУ на 100 г: 0/0/0/0. #марафонпохудения #питаниедляпохудения #1100ккал #рационпитания #ВикторияСубботина#марафонпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание