Выпячивание живота, диастаз прямых мышц живота или грыжа? Программа для начинающих, которая испра...

Выпячивание живота, диастаз прямых мышц живота или грыжа? Программа для начинающих, которая устранит проблему менее чем за 10 минут! Чтобы присоединиться к моему НОВОМУ курсу по здоровью тазового дна, который я запускаю, нажмите на ссылку ниже ⬇️ Список ожидания для ранней регистрации и БЕСПЛАТНАЯ серия из 7 видео:
Плейлист с иммерсионной терапией для спины:    • Revive Pelvic Floor Health CORE Rehab FREE...  . Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: Основной признак грыжи или диастаза прямых мышц живота — это боль. Грыжи могут вызывать сильную боль, а диастаз прямых мышц может усиливать дискомфорт и ослаблять брюшную стенку. Давайте подробнее рассмотрим разницу между диастазом прямых мышц живота и грыжами. В этом видео я расскажу об анатомии и физиологии каждого состояния, плане лечения и о том, насколько безопасны эти упражнения при обоих состояниях без ограничений. Человек в джинсах и свитере сгибается пополам от боли, держась за живот. Диастаз прямых мышц живота Диастаз прямых мышц живота возникает, когда соединительная ткань между прямыми мышцами живота (кубиками пресса) растягивается, создавая аномально большое расстояние между ними. Это расхождение может проявляться в виде выпячивания, обычно в верхней части живота, которое можно заметить при кашле, приподнимании в постели или поднятии тяжестей. Наиболее частыми причинами диастаза прямых мышц живота являются беременность и ожирение, но слабость брюшной стенки и перенесенные операции на брюшной полости также могут увеличить риск. Диастаз может быть врожденным или развиться внутриутробно. Как правило, диастаз прямых мышц живота представляет собой овальное выпячивание между грудиной и пупком, которое не вызывает боли. Человек может заметить его во время занятий, требующих сокращения живота. Помимо выраженного выпячивания, слабость брюшной стенки может затруднить выполнение любых упражнений с отягощениями и упражнений на корпус. Врач может диагностировать диастаз прямых мышц живота, обнаружив «классическое выпячивание» в положении сидя. КТ, показывающая расхождение мышц живота, также может помочь в постановке диагноза. Диастаз часто не требует хирургического вмешательства. У беременных женщин состояние обычно улучшается после родов. После постановки диагноза назначается лечение, которое может включать физиотерапию для укрепления мышц живота или диету и физические упражнения для снижения веса. Если слабость брюшной стенки, связанная с диастазом прямых мышц живота, становится проблемой, может помочь абдоминальный бандаж. Существует множество видов абдоминальных бандажей, однако, как правило, это компрессионное белье, надеваемое на живот для дополнительной поддержки. Грыжи Грыжа — это отверстие в тканях брюшной стенки, через которое может выпячиваться жир, жидкость или орган. Грыжи могут располагаться в области пупка или рядом с ним, в паху или в месте ранее выполненного хирургического разреза. Некоторые грыжи присутствуют при рождении, другие развиваются со временем. Грыжа выглядит как выпячивание или выпячивание, расположенное где-то на животе или в паху. Вы можете заметить грыжу при кашле, чихании, поднятии тяжестей или во время дефекации. Выпячивание также может быть заметно в состоянии покоя. Грыжи часто вызывают боль в месте выпячивания. Грыжу часто можно диагностировать во время осмотра; врач может увидеть или прощупать выпячивание грыжи, или же он использует компьютерную томографию для более точного осмотра брюшной стенки и определения наличия отверстия. Грыжи можно удалить хирургическим путем, и цель — устранить их до того, как ткани желудка или кишечника пройдут через отверстие. Кроме того, абдоминальный бандаж рекомендуется использовать при грыжах и диастазе прямых мышц живота для облегчения симптомов. Пожалуйста, оставьте комментарий, если у вас есть вопросы к этому видео. #диастазпрямыхмышц #работанадягодицамиипупочнаягрыжа #beginnercore Присоединяйтесь к моим соцсетям ________________________________________________________________________________ ⏩ Сайт:
Подпишитесь на бесплатные тренировки НАПИШИТЕ МНЕ: 2750 S Preston Rd Ste 116-104 Селина, Техас 75009 ⏩ Facebook:   / pilatesphysicaltherapyannie   ⏩ Instagram:   / anniepilatesphysicaltherapist   ⏩ Twitter:   / honeyannie07   ⏩ Reddit:   / annie-pilates   ⏩ Patreon:   / anniepilatesphysicaltherapist   (финансовая поддержка) ⏩ Pinterest:   / anniepilatesphysicaltherapist   ⏩Tumblr:
⏩TikTok:
Физиотерапевт пилатеса Энни рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Представленные здесь упражнения не предназначены для лечения или диагностики заболеваний. Пожа...