В этом видео вы узнаете, как естественным образом сбалансировать гормональный фон, используя уникальный *подход Востока и Запада*. Узнайте о важности таких незаменимых питательных веществ, как витамины группы B, магний, витамин D и пробиотики, а также о том, как они поддерживают гормональный фон. Мы подробно рассмотрим роль здоровья кишечника и антиоксидантов в формировании сбалансированного, здорового гормонального фона. Сочетая мягкие, целостные стратегии с эффективной нутритивной поддержкой, вы сможете восстановить баланс и хорошее самочувствие. ✨ Новые видео каждую неделю! Подпишитесь! ✨
https://www.youtube.com/c/DrTazMD?sub... 🎬 Видеомонтаж и создание подкаста:
__________________________________________________________ 🔗 Полезные ссылки 📚 Закажите книгу «The Hormone Shift» здесь:
✔ Больше советов и рекомендаций по здоровью здесь:
👯 Присоединяйтесь к TazTribe и станьте частью велнес-сообщества!
💪 К какому типу энергии вы относитесь? Пройдите тест на определение типа энергии!
📚 Купить книги и курсы
💊 Купить мою линейку индивидуально разработанных добавок
______________________________________________________________________ ⭐ Социальные сети доктора Таза ⭐ Подкаст
IG
@drtazmd Twitter
@drtazmd Facebook
Что вы узнаете: *Важность гормонального баланса*: как гормональное здоровье влияет на настроение, энергию, вес, сон и общее самочувствие. *Комплексный подход к гормонам*: преимущества балансировки гормонов с использованием философии Востока и Запада, которая сочетает мягкие, естественные методы с целенаправленной нутритивной поддержкой. *Ключевые питательные вещества для гормонального здоровья*: *Витамины группы B*: Как витамины группы B влияют на уровень эстрогена, настроения и энергии. *Магний*: Его роль в регуляции уровня эстрогена и прогестерона, поддержании сна и снижении тревожности. *Витамин D*: Важность для женщин любого происхождения, особенно цветных, для поддержания гормонального баланса и повышения иммунитета. *Витамин C*: Его антиоксидантная сила для гормонального здоровья, фертильности и поддержки овуляции. *Пробиотики*: Почему здоровье кишечника необходимо для гормональной функции, в частности для щитовидной железы и выработки эстрогена. *Как дефицит питательных веществ влияет на гормоны*: Влияние низкого уровня витаминов и минералов на ваше гормональное здоровье. *Практические советы для начала*: Эффективные добавки и питательные вещества для начала пути к естественному гормональному балансу перед переходом на более интенсивные методы лечения. **Главы**: 00:01 - Важность гормонального баланса 00:30 - Естественный гормональный баланс в философии Востока и Запада 01:03 - Ключевая роль витаминов группы B 02:37 - Преимущества магния 04:14 - Значение витамина D для гормонального здоровья 05:48 - Антиоксидантная сила витамина C 07:24 - Здоровье кишечника и пробиотики для гормонального баланса 09:27 - Питательные вещества, необходимые для гормонального баланса 10:00 - Заключение: Начинаем с натуральных подходов *Хештеги*: #ГормональныйБаланс #ЕстественноеЗдоровье #ПутьК Оздоровлению #Восточно-ЗападныйПодход #ГормональноеЗдоровье #ЖенскоеЗдоровье #ВитаминыГруппыB #Магний #ВитаминD #Пробиотики #ЗдоровьеКишечника #ЕстественноеИсцеление #ЦелостноеЗдоровье #СоветыПоЗдоровью #РасширениеПраваЖенщин
