Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этой тренировке я объясняю, как правильно включать мышцы кора. Я постаралась объяснить то, о чём обычно не говорят в YouTube-тренировках! Мы работаем не просто с поверхностными мышцами живота, а глубоко, качественно и осознанно, с мышцами кора, поперечными мышцами живота, дыханием и активацией пресса! Это видео для тех, кто хочет не просто устать на тренировке, а добиться результата! Сохрани, чтобы делать регулярно ❤️ и жду тебя у меня в телеграм канале: там мы разбираем все от и до, и тренировки выходят раньше! 🥰
