ЗАРЯДКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ИЗ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА, КРАСИВОЙ ОСАНКИ, СНЯТИЯ ОТЕЧНОСТИ

Такая мягкая и приятная зарядка поможет вам не просто проснуться и настроиться на день - мы поработаем с подвижностью позвоночника и суставов, дыханием (что позволит поработать с отеками), осанкой, «включим» мышцы живота/пресса для закрепления результата Занимайтесь на здоровье 🤍 #пилатес #осанка #здоровыйпозвоночник #зарядка #отеки #женскоездоровье