Главная причина СТАРЕНИЯ – ДЕНЬ СУРКА. Как выйти из замкнутого круга и повысить осознанность?

Стареть или жить ярко — выбор за вами! В этом видео вы узнаете, как стресс, рутина и день сурка забирают энергию, здоровье и молодость. После просмотра вы разберетесь, как изменить привычки, перезапустить работу мозга и научиться жить осознанно, чтобы радоваться жизни, выглядеть моложе и воплощать мечты. Это видео — ваш первый шаг к новому себе! Только не ждите чудес — придется поработать над собой! Тайм-коды: 00:00 – О чем видео? 00:24 – Мои 40 лет и первый миллион рублей 01:57 – Что влияет на ваш внешний вид? 02:44 – Как стресс влияет на организм? 03:48 – Последствия жизни в ДНЕ СУРКА 05:14 – Как любопытство влияет на вашу жизнь? 06:14 – Пример влюбленности 06:54 – Как мозг понимает, что он молодой 07:27 – Как выглядит человек, у которого много стресса 07:50 – Медитация и теломеры(отвечает за старение) 08:31 – Как работает медитация? 09:07 – Что делать с Днём сурка? 09:35 – Пример с ребёнком и автоматизмы взрослого человека 12:20 – Последствия дня сурка 13:02 – Как выйти из дня сурка? 14:16 – Как повышать осознанность? Чек-лист 19:27 – Восприятие мира 20:21 – Станьте лучшей версией себя 22:20 – Как поддержать канал? ________________________________________________________ ЧЕЛЛЕНДЖ, все соцсети, онлайн-продукты и новости
#осознанность #медитация #деньсурка