Намиране на автентичност и лична сила чрез грижа за тялото

Говорим си за необходимостта да се чувстваме добре в собственото си тяло, но не за да се харесаме на другите, а за да открием автентичността си. Важно е да намерим практики, които ни доставят удоволствие и ни помагат да се свържем с тялото и сетивата си. Вместо да се опитваме да прикрием вътрешните си противоречия, трябва да ги разгледаме и да открием личната си сила, за да създадем живот, който е в синхрон с нашите желания и стремежи.