Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими

Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой Сегодня расскажу, что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает лучше узнать себя, окружающих и в целом повысить качество коммуникаций и уровень жизни. Какие инструменты для повышения ЭИ можно внедрить уже сегодня. 00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ? 01:30 - Почему EQ новый IQ? 02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER. 08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ. 08:45 - Дневник эмоций. 10:50 - Книги и кино для развития EQ. 14:30 - Колесо эмоций. 16:30 - Эмпатия и активное слушание.  17:35 - Как узнать свой уровень EQ?  17:55 - Выводы. Пишите слово ЭИ в
, и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями.  Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии:
Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу:
Юлия Седова | Иными Словами