Руководство по тренировкам для пловцов вне воды.

Приводите друзей или заводите новых друзей в наши лагеря! Самое главное — разделить любовь к воде! Лагерь плавания для детей!
Лагерь плавания для взрослых!
. Спасибо! Практически каждый пловец дополняет свои тренировки упражнениями вне бассейна. Существует множество вариантов тренировок на суше, которые зависят от возраста и доступности тренера. В этом видео мы поговорим о самом распространённом, на мой взгляд, варианте — о занятиях в тренажёрном зале. Вот мои любимые упражнения на каждую группу мышц. PDF-файл с тренировками:
Спонсор Health IQ: Если вы из США, это отличная возможность для вас. Health IQ — страховая компания, которая помогает людям, заботящимся о своем здоровье, таким как мы, пловцы, получать более низкие ставки по страхованию жизни. Чтобы узнать, подходите ли вы, получите бесплатное предложение уже сегодня по ссылке:
или назовите промокод SKILLS при разговоре с агентом Health IQ Приседания:    • How to Perform the Squat - Proper Squats F...   Становая тяга:    • How to Perform the Deadlift - Proper Deadl...   Химическая гимнастика:    • How To Start Calisthenics - PULL UPS | THENX   Для начинающих    • World's Toughest Teen ft. Demi Bagby | THENX   Для элитных Песня: Chee Zee Lab - Netherworld Shanty Кевина Маклеода Исполнитель:
Изображения анатомии взяты из: 3D 4 medical complete anatomy app Skills NT Магазин:
Подпишитесь на нашу рассылку:
Наши любимые товары на Amazon:
Присоединяйтесь к нам на Patreon:
Instragram:   / skillsntalents   Facebook:   / skillsntalents   Спасибо за просмотр! Плывите быстрее!