Как начать худеть и чтобы без срывов?!

Мой открытый Телеграм канал
Мой Ютуб канал ( Худеем вместе TV) https://youtube.com/@TV-rv9ie?si=fjbU...
Мой Тик Ток
Инстаграм https://www.instagram.com/igor.savino...
Мой профиль в VK https://vk.com/igor999111
По поводу участия в марафоне писать мне в Телеграм