Лучшие и ХУДШИЕ упражнения на приседания для развития силы (рейтинг!)

Получите Kong, Fullsturker и Bullmastiff на свой телефон здесь! 🔽 🔽🔽
Скидка 10% на одежду BARBELL APPAREL по ссылке!
Электронная книга KONG уже в продаже! Купить её можно здесь: 👉👉👉
"BASE STRENGTH": 4.8 ⭐⭐⭐⭐⭐ по 170 отзывам на Amazon!🔽🔽🔽
(также на www.empirebarbellstore.com) У вас большие тренировочные цели, и вы не знаете, что делать дальше? Обратитесь ко мне за консультацией! ✅ Напишите мне в Instagram: @Bromarama ✅ или напишите на почту: bromley@empire-barbell.com 0:00 Бедные приседания?? 0:33 Приседания с узкой постановкой ног 2:48 Приседания с широкой постановкой ног 4:25 Boostcamp 4:45 Фронтальные приседания 6:45 Приседания Зерчера 8:29 Гриф с изгибом 10:46 Гриф для безопасных приседаний 12:45 Болгарские сплит-приседания 14:44 Приседания на ящик 17:48 Приседания с паузой 19:12 Эластичные резинки/цепи 22:23 Приседания с упорами (снизу вверх) 24:31 Приседания с весом на поясе