❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по упражнениям дома и в тренажерном зале 👉
В этом видео я хочу вам показать один из вариантов выпадов для ягодиц, который позволит вам больше почувствовать ягодичную мышцу. Если при выполнении любых видов выпадов у вас плохо чувствуются ягодицы, вы можете начать с более облегченного варианта упражнения выпады, который однозначно научит вас, как делать выпады для ягодиц правильно. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК:
https://vk.com/fitspine Instagram: / bonka_alexa ФБ: / boninafitspine Одноклассники:
https://ok.ru/group/54767759786099 Google + :
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! / @alexandrabonina Поделись с друзьями видео • ►ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. П... - ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! Как правильно делать выпады. Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес #тренировкаягодиц Больше полезных видео в плейлистах: Фитнес в тренажерном зале • Плейлист Фитнес для дома • Плейлист
