Быстрая тренировка пилатеса для тонизирования бедер 🤍 Тонизируйте внутреннюю часть бедер

Итак, ребята, поскольку многие из вас просили об этом, я предлагаю вам сегодня быструю тренировку для внутренней части бёдер/расстояние между ними. Эта тренировка поможет сделать внутреннюю часть бёдер тоньше, подтянуть просвет между ними и сделать ноги стройными и подтянутыми. Эта тренировка заставит вас гореть во всех нужных местах, а также подтянет мышцы и зарядит энергией. Это одна из моих любимых серий быстрых упражнений для бёдер!! Приятного аппетита!! Если вам нравятся эти тренировки и полная программа тренировок, обязательно ознакомьтесь с моими тренировками в приложении Align Pilates здесь:
Вы получите доступ к сотням моих тренировок, которых нет на YouTube, а также к программам, подобранным специально для вас, тренировкам с синхронизацией с циклом, различным видам занятий, таким как силовые, кардио и реформер-пилатес, а также к электронным книгам с рецептами и рекомендациями по питанию. Начните двухнедельную бесплатную пробную версию уже сегодня xx Приложение для iPhone:
Веб-браузер:
Приложение для Android: