Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Дело не в лени, а в дофамине. Научный способ вернуть мотивацию и энергию. 00:00 - Парадокс современного мира 00:31 - Дофамин - не то, что ты думаешь 01:24 - Правило "пик-спад": дофаминовая яма 02:29 - Метод №1: "Перепрошивка" мозга 03:34 - Метод №2: "Перезагрузка" через дискомфорт 05:04 - Практическая система из 3 шагов 06:02 - Вывод
