20-минутная тренировка с пенным роликом | Домашний пилатес

Мы все любим хороший реквизит ;) Эта тренировка с пенным роллером — идеальный баланс между расслаблением и проработкой мышц. Надеюсь, вам понравится, и вы включите пенный ролл в свою программу.