Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео Дмитрий делится двумя простыми, но эффективными упражнениями для укрепления рук, плеч и сухожилий. 1️⃣ Первое упражнение — на брусьях: направлено на развитие силы в предплечьях и укрепление сухожилий. 2️⃣ Второе — на столбиках: помогает прокачать плечи и улучшить общую выносливость рук. 📍 Отлично подходит для тренировки на свежем воздухе и включения в ежедневную практику. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео с полезными упражнениями и техниками!
