Самый важный навык в жизни: Дисциплина не нужна

Дисциплина – это вовсе не то, чем кажется! В этом видео я разберу главный миф о силе воли и расскажу, как добиваться целей без постоянного насилия над собой. Почему заставлять себя – это тупик? Как стресс, усталость и привычки влияют на нашу продуктивность? И что делать, если силы воли не осталось? Разбираемся, как перестроить свою жизнь так, чтобы правильные решения принимались легко и естественно. 00:00 - Дисциплина не нужна? 00:25 - Почему заставлять себя — это тупик? 01:55 - Враг дисциплины №1 03:31 - Правда ли, что сила воли ограничена? 05:36 - Неправильный отдых вредит дисциплине 07:44 - Почему нельзя ориентироваться на настроение? 09:42 - Главный секрет дисциплины без использования силы воли 11:23 - Как изменить свою реакцию в момент слабости? 13:04 - Формирование новой личности