30-минутная йога для силы — жжение в мышцах кора, рук и верхней части тела

30-минутная йога для силы — жжение в корпусе, руки и верхняя часть тела — это энергичная практика, которая поможет вам проработать силу корпуса, задействовать пресс и верхнюю часть тела для лучшего баланса рук, выполнения перевернутых поз, обретения уверенности в себе и приятных ощущений в теле. Снято в йога-ретрит-центре Nøsen Yoga Retreat Center в Норвегии во время моего летнего ретрита (записаться на ретрит в следующем году можно на сайте www.nosenyoga.com). Моя новая книга «Get Your Yoga On» также идеально подходит для начинающих. Посмотрите здесь —
Вы можете посмотреть это видео, а также более 3000 других, на моём канале www.omstars.com. Подписывайтесь на меня в Instagram — www.instagram.com/kinoyoga Ознакомьтесь с моим полным расписанием занятий здесь — www.kinoyoga.com И не забудьте подписаться на мой канал на YouTube!