Очень часто поступают запросы о растяжке в гиревом спорте! Время настало рассказать немного про гибкость. Ведь гиревик не сможет много и долго толкать и рвать гири без необходимой гибкости! Рассказали о том как мы тянем плечи, локти и тазобедренные суставы! Вопрос, как вы тянетесь для гиревого спорта? Может есть свои решения на этот счет? Делитесь - будем обмениваться опытом) Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. -
https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - / ahhight_na вк -
https://vk.com/ahhight_na фб - / ahhight.na Сергей Руднев: инста - / rsl32 вк -
https://vk.com/id439810884 фб - / rudnev.sergej
