Как травмы прошлого мешают жить счастливо — психолог Дмитрий Пшонко о холотропном дыхании в Чикаго

Что такое травма и почему события прошлого продолжают влиять на нас даже спустя годы? В этом выпуске программы Реклама ТВ Чикаго психолог и психотерапевт Дмитрий Пшонко объясняет, как осознание своих ценностей помогает человеку жить ту жизнь, которую он действительно хочет. Мы обсуждаем, как травмы детства и иммиграционный опыт могут отражаться на психическом здоровье, и какие техники помогают «переписать» внутренние сценарии. Во время беседы Дмитрий рассказывает о своём тренинге по работе с травмой, который пройдёт в Чикаго, и подробно объясняет метод холотропного дыхания — разработанный Станиславом Грофом способ восстановить внутренний баланс и снять тревожные состояния. Узнайте, как дыхательные практики и работа с подсознанием помогают людям справляться с депрессией, профессиональным выгоранием и тревожностью. Подписывайтесь на канал Reklama TV Chicago, чтобы не пропустить новые интервью с экспертами, предпринимателями и вдохновляющими людьми из Чикаго. Напишите в комментариях, пробовали ли вы когда-нибудь дыхательные практики, и какие методы помогают вам восстанавливаться после стресса. ⏱ Таймкоды: 00:00 – Вступление. Антон Альхимович представляет гостя эфира. 01:25 – Кто такой Дмитрий Пшонко и что такое ценностно-ориентированная психология. 03:40 – Почему осознанность и самоанализ — путь к внутренней гармонии. 06:10 – Что такое психологическая травма и как она влияет на жизнь человека. 08:25 – Почему детские переживания формируют наш способ реагировать на трудности. 11:00 – Иммиграция как копинг: побег или личностный апгрейд? 13:40 – Как проходит тренинг по травме в Чикаго и зачем нужен практический день. 15:30 – Холотропное дыхание: что это, как работает и кому помогает. 18:45 – Эффект после дыхательных практик: новые смыслы и качество жизни. 21:10 – Контакты для участия в тренинге и финальные слова ведущего. Дмитрий Пшонко, холотропное дыхание, психология Чикаго, травма и осознанность, психологическая помощь, психотерапевт в Чикаго, работа с травмой, дыхательные практики, иммигранты в США, как справиться со стрессом, тревожность, депрессия, психологические тренинги, Reklama TV Chicago, интервью с психологом