Мой Медленный Утренний Ритуал 🌿 Из Выгорания к Спокойствию

Утро задаёт настроение всему дню — поэтому я создала медленную и осознанную утреннюю рутину, которая помогает мне reconnectиться с собой до того, как проснётся весь мир. 🌞 В этом видео я поделюсь своим двухэтапным утренним ритуалом, который помогает мне начинать каждый день с ясностью, покоем и смыслом. Это не про идеал — это про маленькие, но важные шаги. ✨ В видео вы увидите: ☕ Мой тихий кофейный ритуал и ведение дневника 💛 Привычку благодарности, меняющую мышление 🌸 Простую заботу о себе — для красоты и спокойствия 🥑 Белковый завтрак для энергии на весь день 🌿 Правило 10 минут уборки для баланса дома ☀️ Прогулку с котом на природе — утренняя осознанность Это часть моего пути Jasmin Rituals — о медленной жизни, осознанном материнстве и восстановлении после выгорания. 💌 Подписывайтесь на еженедельные видео о: • Медленном материнстве и жизни в гармонии • Утренних ритуалах, дающих ясность • Радости в простых моментах 📘 Скачать бесплатное руководство по утренней рутине: 👉 jasminrituals.gumroad.com/l/mkhbzj #slowlivingmom #утренняярегина #осознаннаяжизнь #простаяжизнь #JasminRituals